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ブルーライトカットで目が楽になるフリーソフト「f.lux」

お役立ちツール
03 /04 2015
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No.1640 2015.3.4(水曜日)

おはようございます(^-^)/ 新谷郁子です。

昨日は、すてきなジェントルマンが教室に久しぶりに元気なお顔を
見せてくださいました。お元気でなによりです♪
いろいろ厳しい時代ですが、ご一緒にがんばりましょう!

PC教室では、
「今年は花粉症が強いですね」という話題がよく出ます。

花粉症、あなた様はいかがですか。

私は、花粉症でないのが自慢(?!)でしたが、
今年はいよいよ来ています。
薬は飲まない主義ですので、
薬を飲まなくても、なんとかなっていますが、

体験してみて花粉症って大変です。。l

とはいえ、3月の年度替わりの大切な時期です。

花粉にも負けず、皆でがんばりましょう!

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■ブルーライトカットで目が楽になるフリーソフト「f.lux」
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flux20150304.png

▼ブルーライトカットフリーソフトf.lux
は、教室のPCには全台インストールされています。

セピアっぽい色になるものの、f.luxを導入してから、
目のしょぼしょぼ感がなくなりました。
(ただし、夜間長時間PCに向かうと、
 おそらくLEDの蛍光灯で目が疲れるようなので気を付けています)

▼iPhone・iPad用のブルーライトカットフリーソフトf.luxがある!
 と聞き調べて、教室日記に載せたかったのですが、、、

iPhone・iPad用のf.luxはネットには出ているのであるようなのですが、
App storeでは検索されないので、
日本版は出てないのでしょうね。

iPhone iPad用のf.luxアプリをぜひ出して頂きたいですね♪♪♪


▼PCのブルーライトを防止して、目が大変楽になる
f.lux(エフラックス)について、
大変よくまとめられたサイトを見つけました。

▼以下の文章は、the Saibase様より引用させて頂きました。
http://thesaibase.com/pc/flux
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■皆さん聞いてください。事件です。

JINS PCやZoff PCなどに代表されるPC(パソコン)用眼鏡は、もはや不要になるかもしれません。

それは、PCのディスプレイのブルーライトを抑え、
目に優しい色合いに調整してくれるフリーソフト「f.lux」なんていうものがあるからです。

そんな素晴らしいソフトはここからダウンロードできます
↓「Download f.lux」というボタンを押してください。

http://justgetflux.com

Windows、Mac、Linux、iPhone/iPadに対応しています。
※iPhone/iPadは脱獄しないと使えないようです。

■ブルーライトとは?

「JINS PC」や「Zoff PC」などに代表される
PC(パソコン)用メガネの発売で一躍有名になったワードですよね。

ブルーライトが眼に悪いというのが、度々聞かれるようになったかと思います。

ブルーライトはパソコンやスマートフォンなどの
ディスプレイから発せられる青色光のことで、
可視光線の中で最もエネルギーが高く、
眼の中の網膜まで到達してしまい、
眼の疲れや、頭痛、生体リズムを狂わせる原因となり得るそうです。

最近、毎日10時間以上パソコンやスマホを見ているせいか、私、
体調が悪いのです・・
120%ブルーライトのせいですね。

そんな、眼にとっては恐ろしいブルーライトですが、
今回ご紹介するf.luxというソフトを使用すると、
眼へのダメージを減らすことができるようです。

最初は無料だし、効果は半信半疑だったんですが・・・

(以下続く)
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(引用ここまで)

それでは、今年は「自分で考える力を鍛える」が目標ですので、
お互い、さらに工夫してまいりましょう!

今日もPCもスマホも試験勉強も、がんばりましょう!!(^-^)/


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■基本情報平成26年春試験 【午前】問題より【問62】
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問61から問80までは、ストラテジ系の問題です。

【問62】
改善の効果を定量的に評価するとき、
複数の項目で評価した結果を統合し、
定量化する方法として重みづけ総合評価法がある。
表の中で有線すべき改善案はどれか。

H26春午前問62


【正解】イ 案2 

【解説】
こちらのサイトでも解説されています。
http://www.fe-siken.com/kakomon/26_haru/q62.html

*過去問題と解答は、ipa様公式サイトにて公開されています。
https://www.jitec.ipa.go.jp/


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■基本情報【平成26年秋試験 午後】問8対策 疑似言語(83)
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(疑似言語を学習したことを自分なりにまとめてみました)

疑似言語読み取り7

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■基本情報【平成26年春試験 午後】問6選択問題
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昨日より平成26年春午後問題です。


【問6】(ファンクションポイント法を用いた工数見積り)

(前回の続き)

[工数見積方法の説明]

(1) 工数見積りには、A社でアレンジした簡易ファンクション
  ポイント法を用いる。簡易ファンクション法は、
  ソフトウェアがもつ機能及び入出力インターフェースの数を基に、
  そのソフトウェアの開発規模を推定する手法である。
  図1で示す各処理の内容を、機能及び出力インターフェースごとに
  分類し、それぞれをファンクションとして定義する。
  図1の処理フロー図から見積り対象の処理ごとに、
  各ファンクションの個数を求める。

(2) 求められた各ファンクションの個数を基に、処理ごとの開発規模を求める。
  名簿データ管理システムのファンクションとそれに対応する開発規模を
  表1に示す。

  表1 ファンクション一覧
H26春午後問6表1

(3) 見積対象処理ごとに算出された開発規模と
  表2に示す開発生産性の計画値から、工数を算出する。
  
  表2 開発生産性の計画値
H26春午後問6表2


(明日に続く)


*過去問題と解答は、ipa様公式サイトにて公開されています。
https://www.jitec.ipa.go.jp/


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■Livoo!無料動画のご紹介「簿記」「秘書検定」など
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▼次回試験日は、平成27年6月14日(日)です。

▼日商簿記2級・3級学習会は、
 Livoo!様の無料動画講座をブログ掲載もご了解いただいて、
 学習しております。→ http://www.livoo.ac/

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▼健康あってのPCスキルアップ!【花粉症】
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健康は自分で守る時代です。
私たちが平凡な毎日を送っているうちに世の中はどんどん変わっています。
私たち一般人も、知っておかないといけないことが沢山ありますね。
内海医師のfacebook記事より引用させて頂きました。

【花粉症】

花粉症の人は花粉の季節だけでも防衛力をアップしたいと思うものですが、
1月頃から1日12gヒスチジンが多めに含まれたアミノ酸を選び、
日ごろの食生活に+αすると免疫力向上に役立つようです。

まず、量についてですが、
患者さんや健康な男子学生の協力を得て実験を行ったところ、
数値の上でアミノ酸濃度の上昇を確認でき、
しかも本人が効果を実感するには、
食事によって80gのタンパク質を摂った上で、
さらにその15%に相当するアミノ酸(タンパク質の最小)12gを補う事でした。
...

これは、免疫力アップ効果だけでなく、
アミノ酸の持つあらゆる健康効果を持続する基本と言えそうです。

☆必須アミノ酸(食べ物から補給する)
バリン・ロイシン・イソロイシン・ヒスチジン・フェニールアラニン
・トリプトファン・リジン・メチオニン・スレオニン

★非必須アミノ酸(自分の体で作る)
グルタミン・プロリン・グリシン・アスパラギン・グルタミン酸
・アスパラギン酸・シスチン・チロシン・セリン・アラニン・アルギニン

ヒスチジンを多く含む食品としてはかつおやかつお節が優等生のようですが、
最近はかつおも気を付けないと放射能が怖いですね。
2008年のスギ花粉症の全国の有病率は26.5%、
10年前の1998年には16.2%だったのですが、
なぜ増えているのか人間は真剣に考えないようです。

ちなみにほとんど花粉症が見られないのが北海道と沖縄です。
スギ人工林比率が4割近くを占める宮崎のスギ花粉有病率は沖縄に次ぐ低さですが、
逆にスギ人工林比率が低い山梨は、有病率は最高です。

つまりスギの比率や花粉量と花粉症は関係ないことが多いのです。

花粉症は花粉が原因ではありません。
なぜそうなるのかをしっかり考えて花粉症対策しましょう。


【静かなる抵抗】2015/3/3
静かなる革命・静かなる抵抗

この国が末期に進んでいることを人々は感じ取っているだろうが、
それで諦めるかどうかは自分次第である。

もっとも諦めているのが私なので皮肉といえば
皮肉だが、戦争を起こしてもテロを起こしても
この世界が変わったためしは一度もない。

たとえ小さくても変化がこの世界であった時、
それは常に共通しており原則は一つでしかない。

そしてそれをもたらすためには、
静かなる革命と静かなる抵抗が必要不可欠であるらしい。

なによりも人を増やすということが重要なのは間違いない。

世の中がおかしいと思っている人の割合は増えているが、
かといって日本人の中ではまだ1%や2%というレベルでしかない。

そしてそれを増やすとともに、市民運動としてやった方がいいこと、
すぐにでもやれることはたくさんある。市民ができる初歩の初歩、
それは不買であり情報の拡散であり、
自分の立場を高めることであり、有力者にアプローチすることである。


基礎としてまず病院に行くのをやめよう。
クスリを飲むのをやめよう。
ワクチンを打つのをやめて三大癌療法をするのをやめよう。
砂糖や甘いものを食べるのをやめて、
添加物が入っているものをやめて、
農薬まみれのものを食べないようにしよう。
コンビニで買わないようにして
チェーン店にはいかないようにして、
ジャンクフードは食べないようにして
ブラック企業を使わないようにしよう。

JTのたばこなど吸わないようにして
大規模スーパーなども使わないようにしよう。

五大新聞や五大メディアなどを見ないようにして不買しよう。
ネットに日々書き込みをして地域で勉強会をやるようにしよう。
PTAの役員でも何でもいいので影響力を持つようにしよう。
シオニスト企業や創価企業を使わないようにしよう。
政治家の誰がどんなルーツを持つのかちゃんと調べてみよう。
自農して自分で少しでも食べ物を作るようにしよう。
いちいち車を買い替えないでもったいない精神でいこう。
医療保険のアホラックとか入らずに食費にまわすようにしよう。
NHKの受診料など売国放送ばかりやっているのに払わなくてもいい。
ブランド物のカバンやバックを買っている暇があるなら、
この世界を変えるために必要なものから買おう。
ハリウッドや芸能人の3S政策にかかって余計なものは買わない。
ディズニ―やUSJに行ったりスタバで買ったりしない。
大手の建築会社に仕事を頼んだりなんてもってのほか、
原発推進議員やTPP推進議員を見つけ出し、東電に対しては
徹底的のnoを突きつけ訴訟提起しよう。

こんなことは初歩の初歩に過ぎない。
でも日本人の半分がやれば日本はたぶんひっくり返るだろう。
やらないからいまこうなっているだけなのだ。

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https://www.facebook.com/satoru.utsumi
(引用ここまで)

明日もどうぞよろしくお願いいたします!(^-^)/
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