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「リラックス」と「くりかえし」

教室日記
04 /03 2011
s20110402ose_school - コピーs_20110402ose(school生より)
4月1日、すてきなバラの写真家のジェントルマンが教室を訪ねてくださいました。
おすそわけ頂いたフォトカードをスクール生のみなさまにプレゼント!
右側はひとことの寄せ書きです。感謝!(^-^)/


こんにちは。ハートフルパソコン教室通信の新谷郁子です。

年度がわりの時期の日曜日、いかがお過ごしでいらっしゃいますか。

4月から新しいことをスタートされた方は、
覚えることがたくさんあり忙しい毎日かもしれません。

「リラックス」と「くりかえす」ことが記憶のポイントだそうです。

記憶力不足の自分のためにも(^^;;
パソコンレッスンにも言えることだなと思い、シェアさせて頂きました。


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■記憶方法2つのポイント
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記憶の仕方について、勉強させて頂きましたので、
一部をシェアさせてくださいね。

まず、何かを勉強し身に着けるには、
記憶し、意識して暗記しなければならない。

このことを受け入れることが第一歩だそうです。

単調な反復練習をして記憶する作業を受け入れること。


Point1.「リラックス」(^-^)v

     情報をインプットするとき、一番大事なことはリラックスすること。
     記憶力のよい人はいつもリラックスしている人だそうです。確かに。

   ストレスがあったり、緊張すると、脳の血液の循環がわるくなってしまうので、
     楽しく陽気にすることが大切。

     人は、行動する時、プレッシャーや不安を感じるもの。
   プレッシャーや不安があると記憶力をさまたげるそうです。
     自分はできる、うまくいくと思いこんでしまい、安心をすることが大切。

     地震後、どのように自分の心を平安に保つかが私も課題ですが、
     その努力は記憶力アップにも良いのですね。

     PS.そのわりには、レッスン進度をよく忘れているなんて言わないでね(^_^)☆



Point2.「くりかえす」(^-^)v
     
    スポーツでも1回練習しただけで、できるようにはならないですよね。

    くりかえさない限り、記憶はできない。
    
    1回トライしただけでは次の日には忘れてしまって普通。

    なので、
   
    15回くりかえすと、
    長期的な記憶になって、脳に残る。
    
    15回くりかえす時間を日常の習慣にとりいれると良い。



15回!そういえば教室のMOS試験の模擬テストも15回分あります。

やはりこの数は必要なんですね!

日本のこれからの復興のためにも、パソコンをはじめ、
きっとあなた様のご専門の勉強があると思います。
ご一緒にがんばりましょう。(^-^)/


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■MOS世界学生大会2011は予定通り実施
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▼ 4/4(月)に受付締切の「MOS世界学生大会2011」
世界中の学生がWord、Excel、PowerPointのスキルを競う「MOS世界学生大
会 2011」は予定通り実施します。4/4(月)のエントリー締切後、日本大会
を経て選出された日本代表は8月に米国サンディエゴでの決勝戦に臨みます。
⇒ https://d.blayn.jp/bm/p/aa/fw.php?i=odyssey06&c=517&n=1014904


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■「キータッチ2000グランプリ」プレ大会の結果について
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以下は「商工会義所ネット試験インフォメーション」よりの
引用です。
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3月24日~26日に開催されたプレ大会の結果を速報いたします。
大震災の影響が残る中、同大会にご協力いただいたネット試験会場、参加選手
の皆様には心よりお礼申しあげます。

参加チーム 71チーム
チーム平均得点 4,154字
個人平均得点  1,385字
<成 績>
 優勝 鈴鹿ナレッジパソコン教室(鈴鹿商工会議所)
     [北畑宏樹、佐野綾香、新森愛]
     6,000字 22分20秒
 2位 スキルアップスクール岡谷校第二会場(下諏訪商工会議所)
     6,000字 22分53秒
 3位 スクール・リテラ(石岡商工会議所)
     6,000字 25分16秒
  ※6,000字達成チームは5チーム
   5,000字~5,999字は14チーム
   4,000字~4,999字は16チーム

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うーん、当教室のプレチームは
外部受験者 2,000文字
松堂  1,298文字
新谷    1,248文字
計     4,546文字

あともう一歩、新谷もがんばります!

※タイピングおすすめサイト
なるほどタイピング 
http://www.naruhodo.net/kb/typing.html


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■地震関連情報サイト
―――――――――――――――――――――――――――――
▼武田邦彦(中部大学)
 ⇒ http://takedanet.com/


―――――――――――――――――――――――――――――
■東京アクセスOAスクール開講時間のお知らせ
―――――――――――――――――――――――――――――
●東京アクセスOAスクールホームページトップページにも掲載中。
⇒ http://www.heartfulpc.com/

●4月 4日(月)開講時間 午前10-12時 午後17時30分~21時
●4月 5日(火)開講時間 午前10-12時 午後13~17時

※計画停電予定で、中止になった時間帯も、
 現在は、最初の予定どおりの時間帯で、休講にさせて頂いておりますが、
 状況により、中止になった場合の開講予定あり。

どうぞ宜しくお願いいたします。

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今日もお読みくださって本当にありがとうございます。
清楚で気品のある桜の花が、命の息吹を感じさせてくれますね。
明日もよろしくお願いします。
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東京アクセスOAスクール羽村校
パソコンインストラクタの新谷です

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