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健康は食から、カンタン手作り料理から

09 /08 2019
201909jimdohedder2.png
No.3295 2019.09.08(日)
おはようございます!(^-^)/ 新谷郁子です。
【2019年9月8日(日)10:00~12:00】開講しております。
午前は3名様のご予約を頂いております。
午後は月1度の訪問指導です。
本日深夜は台風との予報ですので、
今日と明日のレッスンには影響ないと思いますが、
安全第一ですので必要な時は
個別に休講のご連絡をさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

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■健康は食から、手抜き(!?)でもカンタン手作り料理から
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▼「先生はお料理するんですか?」と
 スクール生のレディーに、驚かれた(^-^;ことがありました。
 お料理しなさそうに見えるかもしれません。
 実際、駅前サカヤビルに教室があった頃は12年間料理はしませんでした。
 6年前、今の神明台に引っ越してからは、
 一応、食事は、手作りしています。
 ブランクがあっても、料理スキル(?)は取り戻せるものですね。

 ワンパターンでレパートリーは少ないです。
 手が混んだものは作れないし、続かないし、、、
 カンタンで楽しく続けられるのが一番です。
 朝は基本、私は食べず、主人はお茶漬け等。
 昼は、玄米ご飯プラス自家製しその醤油漬けなどかんたんに済ますことが多く、
    主人のために作る時は、そうめん、焼きそば、チャーハン等。
 夜も、お魚を焼くか、夏はそばかそうめん、冬は鍋物、
    時間のかからないワンパターンメニュー。

▼6年前から下手でもとにかく手作り料理をして
 一番良かったことは、体調がよくなりました。
 自分で料理をしなかった頃は、
 顔等には出ませんでしたが、体中アトピーでした。
 しかし、神明台に引っ越して、
 玄米ご飯を毎日食べ、手作り料理にしてから、
 徐々によくなっていきました。
 健康は食から、食は手作り料理から、
 と実感しています。

▼食材も選び方が大切ですので、
 ネットの情報もチェックして気をつけています。
 塩は天日海塩、小麦粉等も選んでいますが、
 ほとんど普通のスーパーの商品です。
 ただ、体に聞いて、体に合わないような時は、
 別のに変えるか、使わないようにしています。

▼月に一度、市内に住む親戚の者が、
 「お料理を教えてほしい」と春頃に、
 家族からは、
 「そんな教えられるような料理あるの?」
 と言われました。

 確かに、ご家族のためにお料理を工夫し作り続けて、
 お料理の達人の方も、教室にもいらっしゃいます。
 
 自分が料理を習わなければいけないのに、
 お恥ずかしいのですが、、、
 5月から、教室が休みの午後、月1回続けています。

【かんたん手抜き手作り料理メニュー】
5月:ナスのグラタン
6月:スープカレー
7月:鶏肉ピリ辛いため&チーズケーキ
8月:そば&サバイバル天ぷら
9月:三色丼と鍋物

▼こってりしたものが続いたので、
 9月は比較的、さっぱりしたメニューです。

▼一応、自分なりの作り方を
 Wordでレシピも作り印刷して渡しています。
 スープカレーは、クックパッドを参考にしました。
【クックパッド】
 → https://cookpad.com/

▼本日は、パソコンスキルアップも、健康あってこそ、
 健康は食からですね!    

▼本日も、コツコツ自己研さんしてまいりましょう!

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■基本情報 午前計算問題
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9/4(水)41~80完了
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■基本情報 午後問題
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問3 データベース問題 9/5
問5 ソフトウェア問題 9/5
問6 サービスマネジメント問題 9/6
問7 システム戦略       9/6
問13 表計算          9/8
問8 アルゴリズム       9/8
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■VBAエキスパート Excel スタンダード公式テキスト
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1章プロシージャP.15~
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■日商プログラミング検定STANDARD公式ガイド(VBA)学習
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■2019年目標実行日記
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2019年の10秒で言える年間目標
【家庭的・御用達対応・笑顔・プログラミング・社会人基礎力】
【2019年目標(教室)】
 ○2019年始動!日商プログラミング検定へのチャレンジ
 ○MOS対策補足資料の充実
 ・IT基礎:タッチタイピング
       フォルダ・ファイル・パスの概念
 ・社会人基礎:敬語:秘書検定
        ビジネス文書:日商文書作成検定
        数字基礎:割合、四則演算、簿記入門・原価計算入門
【2019年目標(個人資格取得)】
 1/13 TOEIC試験日(410点)
 1/21 日商プログラミング検定ENTRY 合格
 2/17 日商パワーポイント1級 (合格3/18)
 3/10 基本情報模試(ITEC)(午前61.5点午後53点)
 3/14 日商マスター(合格)
 3/24 基本情報模試(TAC)(午前80点午後59点)
 3/31 日商プログラミング検定BASIC(合格74点)
 4/07 基本情報模試(大原 午前76点 午後62点)
 4/10 ITパスポート試験(御茶ノ水ソラ)(805点合格)
 4/21 基本情報技術者本試験(午前76点・午後43点)
 5/24 日商プログラミング検定STANDARD級(VBA)(不合格:知識64点実技3問中1問正解)
 5/26 TOEIC 第240回 (370点)
 6/09 日本城郭検定3級(3級 84点合格)
★8/28 VBAエキスパートBASIC(リニューアル後)
----------------今、ここ-----------------
 9/7  基本情報 ITEC模試自宅受験提出9/10締切
 9/11  日商プログラミング検定STANDARD級(VBA)
 9/22 基本情報 TAC模試
 9/23 VBAエキスパートSTANDARD
 10/20 基本情報技術者本試験
 11月 日商プログラミング検定Expert
 11/17 日本城郭検定2級(早割9/15迄 10/3申込締切)
    https://www.kentei-uketsuke.com/shiro/
 12/15 第246回 TOEIC(申込10/11-10/29)
    https://www.iibc-global.org/toeic/test/lr/guide01.html
    キータッチ2000 2000文字目標 
    ジュニアプログラミングGOLD
【2019年目標(個人・手作り野菜)】
2月末 じゃがいも植付(2/25畑へ)
3月  ネギ種蒔(3/17)→全滅><
4月  陸稲、バジル種蒔
5月  かぼちゃ・大豆・ゴーヤ種蒔
6月  ライ麦(畑刈り取り完了)
7月  ライ麦 (脱穀)
8月  ライ麦 (脱穀つづき)  
9月末 のらぼう菜 種まき(9/30)予定
10月末 ライ麦 種まき

【2019年達成対策】
 1.1つの学習目標に集中する。
 2.学習できない日は、学習できない自分に向き合う。
 3.学習時間帯は、早朝にする。
【2019年1つに集中具体案】
8/1~10/20までは 基本情報に集中
9月 プログラミング続き・模試対策
※事務:サーティファイ試験HP変更・料金表改訂

PS.教室の目標に「チームワーク力」を加えたいと思います。
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■健康
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【船瀬図書館】船瀬俊介
腸が元気になると心は安らぐ
→ http://min-voice.com/hikikomoritoyasuragi-15908.html
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☆地域の小さなパソコン教室ながら、志は高く
 「あなた様の夢に向かってご一緒するパソコン教室」
 を目指しています!!☆~☆
☆自分で考える力をつけるPC教室☆
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 パソコン教室の楽しい無料体験申込はこちらから
 → https://heartfulpc.jimdo.com/

本日は休講です。明日のお越しをお待ちしております。

02 /11 2019
hedder20190123.png
No.3086-2019.02.11(月曜日)
おはようございます!(^-^)/ 新谷郁子です。
【2019/2/11(月・祝)休講】
明日2月12日(火)のお越しをお待ちしております。

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■上映会EDIBLE CITY 都市を耕せ&岡本よりたか氏講演
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▼本日は、新横浜まで、農業と食について学んでまいります。
 パソコン学習も健康あってこそ。健康は食から。医食同源。

▼以下は主催の岡本氏のfacebookの紹介文です。
**********
EDIBLE CITYとは直訳すれば、食べられる都市。
今の都市には食べるものがない。
もちろん、スーパーに行けばあるが、それは運んできた物に過ぎない。
街の中に菜園を作る。
街の中に食べ物があれば、どれだけ心が潤い、癒されるか。
「僕らは特殊なのではない。僕らが最先端なのだ」
と言うことを知る映画です。
**********


▼岡本氏が主催する「たねのがっこう」facebookより
**********
「Edible city 都市を耕す」上映会
岡本よりたか講演 「食の革命の起こし方」

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舞台はサンフランシスコ、バークレー、オークランドの3都市。

「空き地で、食べ物を作れるんじゃない?」

経済格差の広がる社会状況を背景に、新鮮で安全な食を入手するのが困難な都市を舞台に、一

部の市民が始めたアスファルトやコンクリートをガーデンに変えて行く活動。
それが共感を呼び、世界に大きなうねりを生んでいます。

「食が重要視されないなら 市民がその重要性を訴えるだけ」
「(社会の中で)問題は山積みだけど 食なら人々の力で変えられる」

そんな思いから、健康で栄養価の高い食べ物を手に入れるシステムを取り戻そうとさまざま

な活動が生まれて行く。
そして、一人一人の活動がコミュニティを動かす力となり、社会に変化をもたらす。
卓越した草の根運動のプロセスを実感できるドキュメンタリーフィルム。

* 2014年/米国/56分
* 英語・日本語字幕
* 原題:Edible City
* 監督:アンドリュー・ハッセ
* 制作:イーストベイピクチャーズ
* 公式サイト:http://www.ediblecitythemovie.com
-----

上映会の後は、映画の中で登場するAlemany Farmを作ったメンバーの一人。ロマン・アルカラ

・佳奈さんの5分間のビデオメッセージを流します。

休憩を挟んで、岡本よりたかさんの講演「食の革命の起こし方」を約40分間、行います。

● ロマン・アルカラ・佳奈
種子・生物多様性・アグロエコロジー研究者。米国カリフォルニア州バークレーにて、都市農

業、シードライブラリー、ゲリラガーデニング、伝統農法の継承などの活動を行う。地球の上

で人間とすべての生命が調和して生きる道を探求中。2歳児の母。趣味は種採りとジャングル

生活、好きな食べ物はパイナップルグァバ。

●岡本よりたか
無肥料栽培家・環境活動家
TVディレクター及びITエンジニアを経て、40歳半ばで無肥料栽培家に転身。無肥料栽培の普及

、遺伝子組み換え種子の危険性の啓蒙ために、全国各地にて、セミナー・講演を開催。現在、

岐阜県郡上市にて、農業スクール及びシードバンク「たねのがっこう」を運営。
※著書「種は誰のものか」(キラジェンヌ出版)
※著書「無肥料栽培を実現する本」(マガジンランド)
※著書「野菜は小さい方を選びなさい」(フォレスト出版)
※著書「不自然な食べものはいらない」(廣済堂出版) 内海聡、野口勲、岡本よりたか

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◆開催日:【満席】2019年2月11日(月・祭日) 
◆追加開催:【募集中】2019年2月18日(月)

◆会場:
スペースオルタ(オルタナティブ生活館 地下)
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目8−4
新横浜駅から徒歩7分

◆スケジュール:
〇2/11
14:00 開場
14:30 Edible city 上映(58分)
15:40 ビデオメッセージ
15:55 食の革命の起こし方講演
16:30 終了
*************

【感想】
「EDiBLE CITY」都市を耕す
は大変有意義でした。
映画を作ったメンバーの一人のロマン・アルカラ・佳奈さんの
ビデオメッセージの中で
「映画のとおりでなくても、私の言うとおりでなくてもいいので、
 まず、種を植えて種を採ることからはじめてみてください」
とおっしゃった明るい笑顔が心に残りました。
岡本さんの講演からも大きな気づきをいただきました。

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■基本情報試験 数学・計算問題 (待ち行列)
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【30秋FE午前問5】
待ち行列に対する捜査を、次のとおり定義する。
ENQn:待ち行列にデータnを挿入する。
DEQ :待ち行列からデータを取り出す。
空の待ち行列にたいし、
ENQ1,
ENQ2,
ENQ3,
DEQ,
ENQ4,
ENQ5,
DEQ,
ENQ6,
DEQ,
DEQ
の操作を行ったとき、
取り出されるデータはどれか。
ア1  イ2  ウ5  エ6

【考え方】
ENQ キューにデータを挿入する。
DEQ キューに挿入したデータを取り出す。
キュー :先入れ先出し☆
スタック:後入れ先出し
・キューは、先に入ったものが、先に出るので、
① ENQ1  1
② ENQ2  21
③ ENQ3  321
④ DEQ   32
⑤ ENQ4  432
⑥ ENQ5  5432
⑦ DEQ   543
⑧ ENQ6  6543
⑨ DEQ   654
⑩ DEQ   65
よって、「この次ににとりだされるデータ」は「5」
【正解】ウ 5
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■2019年目標実行日記
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2019年の10秒で言える年間目標
【家庭的御用達対応・笑顔・プログラミング・社会人基礎力】
【2019年目標(教室)】
 ○2019年始動!日商プログラミング検定へのチャレンジ
 ○MOS対策補足資料の充実
 ・IT基礎:タッチタイピング
       フォルダ・ファイル・パスの概念
 ・社会人基礎:敬語:秘書検定
        ビジネス文書:日商文書作成検定
        数字基礎:割合、四則演算、簿記入門・原価計算入門
【2019年目標(個人資格取得)】
 1/13 TOEIC試験日(410点)
 1/21 日商プログラミング検定ENTRY(合格)
 2/17 日商パワーポイント1級
 3/10 基本情報模試(ITEC)
 3/24 基本情報模試(TAC)
 4/?? 日商プログラミング検定BASIC/STANDARD
 4/21 基本情報技術者本試験
 6/?? 日本城郭検定3級 
 10/? 日商プログラミング検定Expert
 10/20 基本(応用)情報技術者本試験
    キータッチ2000 2000文字目標 
    Illustrator CC
Photoshop CC
    ジュニアプログラミングGOLD
【2019年目標(個人・手作り野菜)】
 ・「陸稲」と「ライ麦」の二毛作
 ・かぼちゃ、さといも、さつまいも、じゃがいも
【2019年達成対策】
 1.1つの学習目標に集中する。
 2.学習できない日は、学習できない自分に向き合う。
 3.学習時間帯は、早朝にする。
【2019年1つに集中具体案】
01/14~1/21までは 日商プログラミングEntry試験対策に集中
01/22~2/11までは 日商マスター再受験に集中
02/12~2/17までは 日商プレゼン1級に集中
02/18~3/10までは 基本情報ITEC模試午後対策に集中 
03/11~3/24までは 基本情報TAC模試午後対策に集中 
03/18~4/21までは 基本情報本試験対策に集中
04/21~4/30までは 日商プログラミング検定BASIC/STANDARD対策に集中
PS.教室の目標に「チームワーク力」を加えたいと思います。
 が、どのようにしてパソコン教室で「チームワーク力」を
 できるのか、、、考えていきたいと思います。 
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■精神力のお手本
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▼紀平梨花さん、宇野昌磨さんの四大陸大会での
 逆転優勝を、この連休は主人とTVで観て感動しました。
 紀平さんは、指の亜脱臼がジャンプに影響があり、
 宇野さんも、3度も捻挫等があり練習で十分できない、
 そんな棄権でもおかしくない状況でのチャレンジで、
 見事な逆転優勝。

 私たちは世界大会に出場することはなくても、、
 自分なりにチャレンジする試験が人生の折々に
 やってくると思います。
 スポーツの怪我でなくても、
 家族の状況や、気になることや、
 いろいろハンデと思われることが誰しもあると思います。

 そんな試練の中でのチャレンジする「葛藤」は
 世界大会に出る人が大きな器で感じる「葛藤」も、
 私たち凡人が思う、小さな「葛藤」も、
 「葛藤」の「気持」そのものは、同じではないでしょうか。
 そして、「切り替え」の気持ちも。
 
 今、混沌とし変化の大きな時代の中で、
 スポーツ界の若い方々が、夢と希望を与える
 モデリングになっていらっしゃるような気がします。



 芸術性と深さのある演技も、日本の若い方のすばらしさを感じました。

「ジロー珈琲」羽村店 ~本格的珈琲とサービス満点のモーニングセット

03 /05 2017
20170207ジロー珈琲
No.2381 2017.3.5(日曜日)
おはようございます!(^-^)/ 新谷郁子です。

3月最初の日曜日、いかがお過ごしでいらっしゃいますか。

▼休日は大人の貴重なスキルアップ日。

教室周りは昨日3/4より外壁塗装工事のため、
足場が組まれておりますが、
教室のレッスンは通常通り開講しております。

本日【2017/3/5(日曜日)は、10時~12時の開講です】
スキルアップの志高い、あなた様のお越しを、
教室内を暖かくして、お待ちしております。(*^-^*)

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■ 「ジロー珈琲」羽村店 ~本格的珈琲とサービス満点のモーニングセット
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20170207ジロー珈琲 (5)

20170207ジロー珈琲 (2)

20170207ジロー珈琲 (4)

▼教室にはじめていらしてくださった方にプレゼントさせて頂いている
 ミニサイズのお米を配達して頂いている中村米屋さんから、
 羽村スポーツセンターそばに、大きな珈琲店があると
 教えてもらい、

 コーヒーの好きな私は、
 先月2月、青梅の方に用事があり、帰りに主人と
 新奥多摩街道沿いの羽村スポーツセンターそば
 「ジロー珈琲」羽村店に入ってみました。

 綺麗な青の上品なカップで、熟年の人が落ち着ける珈琲店。

 星乃珈琲やコメダ珈琲など、美味しい本格的珈琲と
 落ち着ける雰囲気の、今流行のカフェです。

 ずいぶん人が入っていて盛況でした♪
 駐車場も第二駐車場があって広いです。

 本格的な珈琲だけ頂こうと思っていたら、なんと
 7時~11時は、珈琲代400円だけで、
 トースト・卵・ミニドリンク付きのモーニングセットが
 つきました!
 
 サービスがいいなぁ~(*^-^*)と嬉しくなる
 思いやり料金でした\(^o^)/

 ランチセットもメニューがいろいろあって、
 しっかりしたお食事もできるようです。

▼羽村羽加美のスポーツセンター周辺は、
 珈琲店も、食べ物屋さんも見かけないので、
 あの辺で、お仲間で集まったり、
 車で出かけて休憩したい時に
 いい場所に落ち着いた珈琲店がオープンして
 本当に良かったです。

 昨年の10月にオープンしたそうです。

▼春の国家試験に合格したら、打上で、
 ジロー珈琲の美味しい珈琲を皆でのみたいですね!
 ↑
 これを言いたかった!(*^-^)v

 そのために今日も楽しくスキルアップ♪♪
 
▼今日もPCスキルアップもスマホも試験準備も健康管理も
  ご一緒に一歩一歩がんばりましょう(*^-^)v

20170207ジロー珈琲 (3)
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■2017年目標実行日記(3月)
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【母・幸・情報試験・英語・8:2】10秒で言える2017年目標
【2017年3月受験の試験】
No.6-3/12(日)情報セキュリティマネジメント試験模試(八重洲)
No.7-3/19(日)応用情報試験模試(立川)
No.8-3/28(火)日商簿記初級検定(日本商工会議所芝大門事務所)

【2017年3月試験準備Act】
・SG情報セキュリティ講座:午後問題のわかりやすい説明に集中する。
・AP応用情報午後5分野演習をすべて終わらせる
1.情報セキュリティ 
2.経営
3.システム監査
4.サービスマネジメント
5.プロジェクトマネジメント(データベース)

2017/3/5(日)
〇朝6:00起床
◎朝6:30Bibleからfbに
〇朝7:00-8:00  blog
〇朝9:00-10:00 情報セキマネ資料作成
▽【応用ストラテジ・マネジメント過去問】
【AP応用28秋過去問・SG模試準備】
3/5(日)午前・午後総合問題解説視聴
3/6(月)4サービスマネジメント過去問
3/7(火)28秋午後1/3システム監査
3/8(水)28秋午後2/2経営過去問
3/9(木)28秋午後3/5データベース過去問
3/10(金)28秋午後4
3/11(土)28秋午後5
※3/12(情報セキュリティマネジメント模試)
【AP応用28春過去問】
3/12(日)28春午前1-40
3/13(月)28春午前41-80
3/14(火)28春午後1
3/15(水)28春午後2
3/16(木)28春午後3
3/17(金)28春午後4
3/18(土)28春午後5
※3/19(応用情報模試)

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■健康あってのPCスキルアップ!&仕事と介護の両立日記
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【介護】日曜日午後は、父に会いに行ってきます(*^-^)v

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明日もどうぞよろしくお願いいたします!(^-^)/
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☆地域の小さなパソコン教室ながら、志は高く
 「あなた様の夢に向かってご一緒するパソコン教室」
 を目指しています!!☆~☆
☆自分で考える力をつけるPC教室☆
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「農Future#6」in秋葉原(2016/12/17)/平成29年春応用情報学習計画

12 /18 2016
20161217クリスマスリース
No.2306 2016.12.18(日曜日)

おはようございます!(^-^)/ 新谷郁子です。

12月も後半の日曜日いかがお過ごしでいらっしゃいますか。

パソコン教室では、日曜午前レッスンがございます。
年内合格を目指す方、
日商PC検定ご受験の方もいらっしゃいます。

本日もご一緒にがんばりましょう。


【2016/12/19(月)午前休講のお知らせ】
 
*明日早朝6時からの1名様のレッスンはございます。

*入院中の親の転院のことで、外せない用とはいえ、
 休講が続き申し訳ございません。
 午前ご予約頂いていた方にはご連絡済みです。
 よろしくお願いいたします。

【2016/12/23(金・祝)一日休講のお知らせ】
*ご予約がキャンセルになったため、
 この日は一日休講といたします。

▼本日は、昨日の「農Future」で学んだことと、

 平成29年春応用情報試験準備計画です。

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■「農Future#6」in秋葉原(2016/12/17)
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safe_image.png

▼2016/12/17(土)農Future (秋葉原)に参加させて頂きました。

家庭菜園の知識に、というつもりでしたが、
授業は、農業をしていなくても、大変勉強になりました。

お話ししたレディーは、長野から来たって言ってました。
遠くからいらした方も多かったみたいです。

▼一人の先生が40分授業で10分休み。参加者は100名ぐらいでしょうか。
日直さんも男女1名ずつ、生徒(受講者)の中から立候補をつのり
「起立」「礼」「着席」を授業の最初と最後に。

しかも、テストまでありました!
ま、セミナーのテストで形だけの簡単なテストでしょう、と思っていたら、

しっかりした問題で難しく、私は39点でした(^-^;;

情報国家試験の午後問題でも、私、こんな点を取ったことはありません。。。

応用午後も46点、、あ、7点しか違わなかった。。

テストの表彰もあって、最高点は85点。
かなり難易度の高い試験であったことがおわかり頂けると思います。

最後は全員、金メダルをもらって、楽しかったですね!

農Futureテスト20161217


▼講師の4人の先生方の授業には、「哲学」がありました。

昔の気骨ある学校の先生って、こんな感じだったのかなぁ~なんて思いました。

4人の先生方がそれぞれ実践しておられる

・無肥料農(岡本よりたかさん)
・自然栽培(久保 正英さん) 
・自然農 (三浦 伸章さん)
・天然農 (中川 吉右衛門さん)

が、それぞれの農法を語ることが、
自然に人の生き方につながっていて、
ご自分が長年携わってきた仕事と、生き方の理念が一致していて、
その内面の誇りが輝きと力強さに現れていたように思います。

最後に語られた夢と有料メルマガのお勧めにも、真実味があふれていました。

▼ブログに感動した内容をこっそり書きたかったのですが、

 当日のセミナー内容が後日有料配信予定で、

 岡本よりたかさんは「無肥料栽培」の本も近々出版予定だそうなので、

 無料セミナーだったら書きたかったのですが、
 涙をのんでブログ読者の皆様にはお伝えしないでおきますね。

▼4名の先生方は、それぞれfacebookもされてますので、
 facebookされている方は検索して頂くと、
 お考えを少し知ることができますよ。

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■【平成29年春 応用情報技術者試験 学習計画】
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1.【平成29年春試験の午前対策】
火~金 過去問題平成21年~28年 計16回×2巡(1日40問)
 
[一巡目]
12月4週 平成21年春秋
12月5週 平成22年春秋
1月1週 平成23年春秋
1月2週 平成24年春秋
1月3週 平成25年春秋
1月4週 平成26年春秋
2月1週 平成27年春秋
2月2週 平成28年春秋
[二巡目]
2月3週 平成21年春秋
2月4週 平成22年春秋
3月1週 平成23年春秋
3月2週 平成24年春秋
3月3週 平成25年春秋
3月4週 平成26年春秋
4月1週 平成27年春秋
4月2週 平成28年春秋

2.【平成29年春試験の午後対策】
土日月 一日一題。1週3題

[一巡目]
12月4週 1.情報セキュリティ
12月5週 2.ネットワーク
1月1週 3.データベース
1月2週 4.経営
1月3週 5.システム監査
1月4週 6.サービスマネジメント
2月1週 7.システムアーキテクチャ
2月2週 通し
[二巡目]
2月3週 1.情報セキュリティ
2月4週 2.ネットワーク
3月1週 3.データベース
3月2週 4.経営
3月3週 5.システム監査
3月4週 6.サービスマネジメント
4月1週 7.システムアーキテクチャ
4月2週 とおし

計画通り進めないと、合格は難しい、、、
楽しく勉強することにしよう!
 
▼次回応用情報試験は、平成29年春4月16日です。

 申込開始は、1/12からです。

 → https://www.jitec.ipa.go.jp/index.html

 一生勉強なので、来年春試験も楽しみにして頑張ります(^-^)/ 

▼今、年内合格めざし、頑張っておられる方も
 いらっしゃいますね!

皆で、今年の目標をクリアし、
来年抱負をもって、新年を迎えましょう!(*^-^)v


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■簿記初級講座4(仮案)~複式簿記(3)は、月曜日
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▼企業が求める資格 第1位は、「日商簿記」だそうです。
 → http://www.jcci.or.jp/news/2014/0411144155.html

▼簿記を本格的に勉強なさるには、
 青梅商工会議所様の「簿記学院」をお勧めします。
 1年に1回ですので、日程があうといいですね。

 すぐに学びたい方、日程があわない場合は、
 無料で学べるオンライン学習サイトLivoo!さんをお勧めします。
http://www.livoo.ac/
 新谷も、Livoo!さんの動画で、日商簿記3級を取得できました。


▼それでは、師走のなにかとあわただしくなる時期ですが、
 パソコンもスマホも試験勉強も、その他諸々、健康管理も、
 来月も、ご一緒にがんばりましょう!!


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■情報セキュリティマネジメント試験 【平成28年秋 】午後
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【午後問題 問1 問題文より9】

〔原因調査〕
 S主任は,T部長から指示を受けて事故原因の調査を開始し,
Xサービスの情報セキュリティに影響する問題,
つまり外部からの攻撃やシステム障害などが発生しなかったか,
対象ファイルの共有設定を変更した者は誰かなどをX社に問い合わせた。

X社からは,Xサービスの情報セキュリティに影響する問題は
発生しておらず,また,操作の履歴情報を開示できるのは
法令に基づいた開示請求があった場合に限ると回答があった。

 X社から調査協力を得ることができず,また,
この時点で事件として警察に捜査を依頼することも難しいと思われたので,
S主任はU課長と相談し,J社内の調査を進めることにした。

U課長は②プロキシサーバを調査したが,不審な点は確認されず,
また,製造部の全PCも調査したが問題点は見つけられなかったので,
S主任は製造部の従業員全員に個別にヒアリングを行うことにした。

(明日へ続く)

【情報セキュリティマネジメント試験 過去問題と解答】
→ https://www.jitec.ipa.go.jp/1_04hanni_sukiru/_index_mondai.html

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■応用情報技術者試験 午前問題 【平成28年秋 】より
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※IPAより平成28年午後問題の解答が12/9発表されました。
https://www.jitec.ipa.go.jp/1_04hanni_sukiru/mondai_kaitou_2016h28_2/2016h28a_ap_pm_ans.pd

f

【問63】
BI(Business Intelligence)の活用事例として,適切なものはどれか。

【正解】イ
業績の評価や経営戦略の策定を行うために,
業務システムなどに蓄積された膨大なデータを分析する。

【応用情報技術者試験 過去問題と解答】
→ https://www.jitec.ipa.go.jp/1_04hanni_sukiru/_index_mondai.html

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■情報セキュリティスペシャリスト 午前2【平成28年春 】
(平成29年春より「情報安全確保支援士」試験) 
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【午前2 問2】

次の攻撃において,攻撃者がサービス不能にしようとしている標的はどれか。

〔攻撃〕

A社ドメイン配下のサブドメイン名を,ランダムに多数生成する。

(1)で生成したサブドメイン名に関する大量の問合せを,
  多数の第三者のDNSキャッシュサーバに分散して送信する。

(2)で送信する問合せの送信元IPアドレスは,
  問合せごとにランダムに設定して詐称する。

ア A社ドメインの権威DNSサーバ
イ A社内の利用者PC
ウ 攻撃者が詐称した送信元IPアドレスに該当する利用者PC
エ 第三者のDNSキャッシュサーバ

【正解】ア 
A社ドメインの権威DNSサーバ

【情報セキュリティスペシャリスト試験 過去問題と解答】
→ https://www.jitec.ipa.go.jp/1_04hanni_sukiru/_index_mondai.html

【国家資格「情報処理安全確保支援士」】について
→http://www.ipa.go.jp/siensi/index.html

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■健康あってのPCスキルアップ!
&超初心者の手作り野菜 & 介護日記
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【介護日記】
脳梗塞の父が2016/5/16リハビリ病院退院後在宅。
2016/11/7(月)夜から入院し、順調に回復中です。
冬の間は、療養型病院に入院を予定しており、
転院先予定の病院の担当者の方と
2016/12/19(月)面談をいたします。
教室は休講とさせて頂きました。
よろしくお願いいたします<(_ _)>

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明日もどうぞよろしくお願いいたします!(^-^)/
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☆地域の小さなパソコン教室ながら、志は高く
 「あなた様の夢に向かってご一緒するパソコン教室」
 を目指しています!!☆~☆
☆自分で考える力をつけるPC教室☆
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【画像】年末年始のお知らせ2016-2017

EM菌ボカシを羽村駅近くの自然食品ショップ「BOOT]様で購入しました!

10 /28 2016
Boot-EM菌20161027 (4)

No.2255 2016.10.28(金曜日)

おはようございます!(^-^)/ 新谷郁子です。

▼昨日は、すてきな青年が、2年ぶりに教室にいらしてくださいました。

ちょうど雨倉講師も、教室のPCグラボ交換で来ていたので、
スマホのことなどで色々話も弾み、楽しいひと時になりました。

当教室のコースには、有効期限切れ、というものはありませんので
お仕事等がお忙しく、受講の間が開いてしまっても、
全然大丈夫です。(*^-^)v

他に勉強しなければならないことも、
仕事やプライベートでお忙しいことも
たくさんおありだとは思うのですが、

パソコンほど、どの道でも役立つものはない、と思います。
事務系はもちろん、製造、医療関連、福祉関連、営業、販売、、
プライベートや、地域、学校の役員さんでも必要です。

ぜひお時間お作りくださり、
年末のさらにお忙しくなる前にぜひ一度教室にいらして
パソコンスキルアップを御一緒させてくださいませ。

▼本日は、11/23(水・勤労感謝の日)に予定している
 雨倉講師による「お得なスマホの買い方講座」を
 アップする予定でしたが、
 いろいろ研究していることがあるらしいので、
 もう一度練り直してから、アップすることに致しました。
 午後14時からですので、ぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね♪

▼昨日の記事の中で、Photoshopの値段は当時は高かったのですが、
 今は、月額や年額で手に入りやすくなっています。
 この点を追記させて頂きます。

▼爽やかな秋らしさ漂う日々、
 年内合格目標に向かって、ご一緒にがんばりましょう!(*^-^)v

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■EM菌ボカシを羽村駅近くの自然食品ショップ「BOOT]様で購入しました!
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Boot-EM菌20161027 (2)


Boot-EM菌20161027

▼羽村駅近くの「Boot」さんという自然食品のお店で、
 → http://www.boot-boo.com/
 → http://www.organico-web.com/boot/

生ごみに振りかけると、自然の肥料ができる
「EM菌ボカシ」というものが250円+税で売っていると聞いて、

やっと昨日の昼休みに行ってまいりました。

▼店長さんが、いろいろ詳しく作り方を教えてくださいました。

家に帰ってプランタで作ろうと思いましたが、
防災用に購入した水が古くなる前に飲んで空いた、
2リットルペットボトルがたくさん台所にあったので、
ペットボトルを上部の一部を残してカットし、ふたにして
ペットボトルにギュウギュウ生ごみをつめて、
「EM菌ボカシ」を、振りかけてみました。
Boot-EM菌20161027 (5)

▼どんなふうになるのか、わくわくしています。

 狭い庭でとにかくトライするだけの家庭菜園をしてみて、
 肥料は必要だということは感じたので、、、

▼ネットで調べたら、ありました。

 「EM生ごみ堆肥のつくり方 
  EM菌を使って、家庭から出る生ごみを肥料に
  作り変えましょう!!」
 → http://www.hondanojo.com/em2.html

▼このサイトによると、ふたをしたり、空気に触れないようにしたり、
 ちゃんとしたやり方があるようなので、
 
 今はとりあえず、ペットボトルですが、

 ちゃんとした方法に改善してまいりたいと思います。

▼昨日は、時間がなく、自然食品の買い物はできませんでしたが、
 教室でお出ししている玄米茶「黒炒り玄米茶」もおいてありました。
 今度からBootさんで購入しようと思います。

 羽村にお住まいの方で自然食にご興味おありの方は
 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、
 まだの方はぜひ、行ってみてください。
 きっと楽しいと思います。
 
【Boot(ブート)~有機野菜・無添加食品・エコ雑貨】
・店主  :黒沢 茂
・URL→ http://www.boot-boo.com
・場所  :東京都羽村市五ノ神4-2-21
・電話  ・042-555-4440
・営業時間:10:00~19:30
・定休日 :毎週日曜日

▼それでは、秋らしさ漂う学びの秋、
 パソコンもスマホも試験勉強も、その他諸々、健康管理も、
 今日も、ご一緒にがんばりましょう!!

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■情報セキュリティマネジメント試験 午前問題 【平成28年秋 】
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【問10】
情報セキュリティ意識向上のための教育の実施状況を
JIS Q 27002に従ってレビューした。
情報セキュリティを強化する観点から、改善が必要な状況はどれか。

エ 正規従業員と同様の業務に従事している派遣社員を除いて、
  教育を実施していた。

【正解】エ

【参考】JIS Q 27002とは
→ https://www.ipa.go.jp/security/manager/protect/pdca/standard.html

【情報セキュリティマネジメント試験 過去問題と解答】
→ https://www.jitec.ipa.go.jp/1_04hanni_sukiru/_index_mondai.html

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■応用情報技術者試験 午前問題 【平成28年秋 】より
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【問16】
プログラム実行時の主記憶管理に関する記述として、適切なものはどれか。

【正解】イ
プログラムが使用しなくなったヒープ領域を改修して再度使用可能にすることを、
ガーベジコレクションという。

【応用情報技術者試験 過去問題と解答】
→ https://www.jitec.ipa.go.jp/1_04hanni_sukiru/_index_mondai.html

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■情報セキュリティスペシャリスト 午前Ⅱ【平成28年秋 】
(平成29年春より「情報安全確保支援士」試験) 
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*情報セキュリティスペシャリスト試験は、レベル4の試験です。
*午前Ⅰは、応用情報午前問題と重複するため省略。

【問10】
サイドチャンネル攻撃の手法であるタイミング攻撃の対策として、
最も適切なものはどれか。


ア 演算アルゴリズムに対策を施して、機密情報の違いによって
  処理時間の差異が出ないようにする。

イ 故障を検出する機構を設けて、検出したら機密情報を破棄する。。

ウ コンデンサを挿入して、電力消費量が時間的に均一となるようにする。

エ 保護層を備えて、内部のデータが不正に書き換えられないようにする。

【正解】ア

【参考】サイドチャンネル攻撃
暗号解読手法の一つで、暗号を処理する装置が発する
電磁波や熱、電力量や処理時間の違いなどを
物理的手段で観察することで
暗号解読の手がかりを得ようとするものです。
http://iot-jp.com/iotsummary/iottech/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%8D%E3%83%AB%E6%94%BB%E6%92%83%EF%BC%88side-channel-attack%EF%BC%89/.html

【情報セキュリティスペシャリスト試験 過去問題と解答】
→ https://www.jitec.ipa.go.jp/1_04hanni_sukiru/_index_mondai.html

【国家資格「情報処理安全確保支援士」】について
→http://www.ipa.go.jp/siensi/index.html

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■健康あってのPCスキルアップ!
&超初心者の手作り野菜 & 介護日記
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【介護日記】脳梗塞の父が2016/5/16リハビリ病院退院後在宅。
昨日は、訪問マッサージの先生がいらしてくださいました。
父の感想を聴いたら(話せないのですが)ここちよかったようです。
感謝です。

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明日もどうぞよろしくお願いいたします!(^-^)/
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☆地域の小さなパソコン教室ながら、志は高く
 「あなた様の夢に向かってご一緒するパソコン教室」
 を目指しています!!☆~☆
☆自分で考える力をつけるPC教室☆
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